Jesień to czas infekcji, dlatego nie czekajmy tylko odpowiednio się przed nimi zabezpieczmy. Ta pora roku sprzyja najczęściej infekcjom górnych dróg oddechowych. Czasem wystarczy wyjść z ciepłego pomieszczenia na chwilę na dwór by się przeziębić. Dzieje się tak, ponieważ nagła zmiana temperatury znacznie osłabia organizm. A gdy jest on osłabiony to o zarazki nie jest trudno, dochodzi do infekcji. Szacuje się, że aż 30% ciepła ucieka przez głowę, dlatego ważne jest noszenie czapki. Niedobre jest także oddychanie ciepłym i osuszonym powietrzem. Podrażnia to śluzówkę nosa i gardła, ułatwiając w ten sposób atak wirusom i bakteriom. Ostre zapalenie górnych dróg oddechowych może być wywołane przez ponad 200 typów wirusów. Są w powietrzu, na rękach itd. Wystarczy dotknąć klamki, której przed chwilą dotykała osoba chora by zostać zakażonym. Gdy tylko wirus znajdzie się w nabłonku dróg oddechowych to zaczyna się bardzo szybko rozmnażają. W tym momencie dochodzi też do uszkodzenia rzęsek. Jeśli organizm nie jest tak silny by zwalczyć infekcje to pojawia się drapanie gardła, kaszel i katar. Na szczęście takie wirusy nie są aż tak łatwo zjadliwe i można je łatwo pokonać, co innego wirus grypy. Gdy nie podejmiemy żadnej reakcji i nasz organizm jest słaby to infekcja rozszerzy sie na cały organizm. Za pomocą układu krążenia dostają się one do innych miejsc, atakują zatoki, uch środkowe, oskrzela a nawet płuca. Dodatkowo torują one drogę różnym drobnoustrojom, która łatwiej mogą nas wtedy zaatakować. Z małym przeziębieniem nie ma, co biec od razu do lekarza, jednak nie ma i co czekać aż objawy same miną. W tym przypadku nie ma lepszego lekarstwa jak wygrzewanie się pod kołdrą. By nasze ciało skutecznie walczyło z wirusami to musi być wypoczęte. Jeśli od początku choroba ma ciężki przebieg z wysoką gorączka, która trwa ponad trzy dni to należy udać się do lekarza. Lekarz w tym przypadku może zapisać antybiotyk o ile mamy do czynienia z infekcją bakteryjną. Jesienią bardzo często atakuje nas zapalenie zatok charakteryzuje się ona bólem w okolicy nosa i czoła, nos jest zatkany a temperatura rośnie. Taki tan u niektórych może ciągnąć się miesiącami. Najlepszym sposobem na pozbycie się tej infekcji jest częste wydmuchiwanie nosa, inhalacje z Oli kuchennej. Ogrzewanie okolic zatok lampą lub ciepłymi okładami. Wskazany jest napar z majeranku. Jeśli winne są wirusy to infekcja powinna ustąpić po około 3 dniach.